中医调理身体是否有效果，这是一个复杂的问题，不能一概而论。以下是一些可能的情况：
1.中医调理身体的理论基础是中医理论，包括阴阳五行、气血津液、脏腑经络等。这些理论认为，人体是一个有机整体，各个脏腑之间相互联系、相互影响。通过调理气血、脏腑、经络等，可以达到平衡身体、预防疾病、促进健康的目的。
2.中医调理身体的方法包括中药、针灸、按摩、食疗、气功等。这些方法可以从不同方面入手，如中药可以通过调整体内的气血、脏腑功能来达到治疗疾病的目的；针灸可以通过刺激穴位来调节人体的气血、脏腑功能；按摩可以通过手法刺激来促进血液循环、缓解肌肉紧张等；食疗可以通过食物的营养成分来调节人体的气血、脏腑功能；气功可以通过调整呼吸、调节心理状态来达到强身健体的目的。
3.中医调理身体需要根据个人的体质、病情、生活习惯等因素进行个性化的调理。不同的人可能需要不同的方法和时间来达到调理身体的目的。
4.中医调理身体需要长期坚持。中医调理身体不是一朝一夕就能见效的，需要长期坚持才能达到理想的效果。
5.中医调理身体需要结合现代医学的方法。中医调理身体可以作为一种辅助治疗方法，但不能完全替代现代医学的治疗方法。在治疗疾病时，需要根据具体情况选择合适的治疗方法。
综上所述，中医调理身体有一定的效果，但需要根据个人情况进行个性化的调理，并且需要长期坚持。同时，中医调理身体也需要结合现代医学的方法，以达到更好的治疗效果。