中年女人生孩子，可选择的生产方式主要有自然分娩和剖宫产，具体选择哪种方式，需要医生根据产妇和胎儿的情况进行评估，以下是一些需要考虑的因素：
1.产妇的身体状况：医生会评估产妇的健康状况，包括是否有高血压、糖尿病、心脏病等疾病，以及骨盆大小、产道情况等。
2.胎儿的情况：医生会考虑胎儿的体重、胎位、心率等情况，以确保胎儿的安全。
3.分娩史：如果产妇有过剖宫产史，医生会评估子宫的愈合情况，以及再次剖宫产的风险。
4.产妇的意愿：产妇的意愿也是选择生产方式的重要因素之一，医生会尊重产妇的选择，并提供相关的建议和信息。
无论选择哪种生产方式，中年产妇都需要在孕期进行定期的产前检查，以确保自身和胎儿的健康。同时，产妇也需要做好心理准备，积极配合医生的治疗和护理。