自然流产清宫后，建议3个月到6个月后再怀孕。
清宫手术会对子宫内膜造成一定的损伤，需要一定的时间来恢复。如果过早怀孕，子宫内膜尚未完全恢复，可能会增加流产、早产、前置胎盘、胎盘粘连等风险。此外，清宫术后身体需要时间进行恢复，包括调整内分泌、改善全身状态等。
在等待怀孕的期间，有以下几点需要注意：
1.休息：术后应注意休息，避免过度劳累和剧烈运动，保证充足的睡眠。
2.营养：保持均衡的饮食，摄入足够的蛋白质、维生素和矿物质，有助于身体恢复。
3.个人卫生：保持外阴清洁，勤换内裤，避免感染。
4.心理调整：自然流产可能会给女性带来心理上的创伤，需要及时调整心态，保持积极乐观的情绪。
5.孕前检查：在怀孕前，建议进行全面的孕前检查，包括血常规、尿常规、肝功能、甲状腺功能、TORCH等，以确保身体状况适合怀孕。
6.注意避孕：在等待怀孕的期间，应采取有效的避孕措施，避免再次意外怀孕。
7.按时复诊：按照医生的建议定期复诊，检查子宫内膜的恢复情况。
需要注意的是，每个人的身体恢复情况不同，具体的怀孕时间应根据个人情况而定。如果在备孕过程中出现任何异常情况，应及时就医，以便及时处理。同时，建议在备孕期间咨询医生，获取更详细和个性化的建议。