嘴周围总起痘痘可能与多种因素有关，以下是一些可能的原因和建议：
1.痤疮丙酸杆菌感染：痤疮丙酸杆菌是一种常见的皮肤细菌，当它过度生长时，可能会导致痘痘的形成。可以使用外用抗生素或过氧化苯甲酰来治疗。
2.饮食因素：高糖、高油和高乳制品的饮食可能会导致痘痘的发生。建议减少这些食物的摄入，多吃蔬菜、水果和富含蛋白质的食物。
3.内分泌失调：女性在生理期前后，体内激素水平的变化可能会导致痘痘的加重。可以通过调整生活方式、保持良好的睡眠和减轻压力来缓解。
4.压力和焦虑：长期的压力和焦虑可能会导致内分泌失调，从而引发痘痘。可以通过运动、冥想、放松技巧等方式来减轻压力。
5.皮肤清洁不当：如果嘴周围的皮肤没有清洁干净，污垢和油脂可能会堵塞毛孔，导致痘痘的形成。建议使用温和的洁面产品，每天清洁两次。
6.化妆品过敏：如果使用的化妆品不适合自己的皮肤，可能会导致过敏反应，从而引发痘痘。建议选择温和、无刺激的化妆品，并注意清洁。
7.药物副作用：某些药物，如口服避孕药、抗抑郁药等，可能会导致痘痘的发生。如果怀疑是药物引起的，可以咨询医生是否需要调整治疗方案。
需要注意的是，以上只是一些常见的原因和建议，如果痘痘问题严重或持续不愈，建议咨询皮肤科医生进行进一步的诊断和治疗。此外，对于孕妇和哺乳期妇女，治疗痘痘的方法可能会有所不同，应在医生的指导下进行。同时，保持良好的生活习惯和饮食习惯，对于预防和治疗痘痘也非常重要。