阳痿和举而不坚都是男性性功能障碍的常见问题，严重影响男性的生活质量和夫妻关系。以下是一些治疗方法：
1.药物治疗：包括口服药物和外用药物。口服药物如伟哥、万艾可等，通过增加阴茎血管内皮细胞的一氧化氮合成，促进阴茎勃起。外用药物如前列腺素E1乳膏，直接作用于阴茎海绵体，促进勃起。
2.心理治疗：对于因心理因素引起的阳痿和举而不坚，心理治疗非常重要。心理治疗师可以帮助患者解决心理问题，如焦虑、抑郁、紧张等，提高性自信心。
3.生活方式改变：保持健康的生活方式对于性功能的恢复也非常重要。包括戒烟限酒、适量运动、控制体重、均衡饮食等。
4.阴茎海绵体注射：对于药物治疗无效的患者，阴茎海绵体注射是一种有效的治疗方法。通过注射血管活性药物，促进阴茎勃起。
5.手术治疗：在一些严重的病例中，如阴茎血管病变或其他结构性问题，手术治疗可能是必要的。
需要注意的是，阳痿和举而不坚的治疗方法应根据具体情况选择，有时需要综合多种治疗方法。在治疗过程中，患者应积极配合医生的治疗，同时注意心理调节，保持良好的心态。
对于特殊人群，如老年人、患有其他疾病的患者等，治疗方法可能会有所不同。在治疗前，应咨询医生的意见，根据个人情况制定合适的治疗方案。
总之，阳痿和举而不坚是可以治疗的，患者应及时就医，寻求专业的帮助。同时，保持健康的生活方式也是预防性功能障碍的重要措施。