亚健康是一种临界状态，处于亚健康状态的人，虽然没有明确的疾病，但却出现精神活力和适应能力的下降，如果这种状态不能得到及时的纠正，非常容易引起心身疾病。亚健康即指非病非健康状态，这是一类次等健康状态，是介乎健康与疾病之间的状态，故又有“次健康”、“第三状态”、“中间状态”、“游移状态”、“灰色状态”等的称谓。以下是亚健康身体可能出现的症状：
1.心血管系统症状：如心悸、心律不齐、胸闷、气短等。
2.消化系统症状：如食欲不振、腹胀、腹痛、便秘等。
3.神经系统症状：如头痛、头晕、失眠、多梦、记忆力下降等。
4.免疫系统症状：如易感冒、易疲劳、易过敏等。
5.代谢系统症状：如肥胖、消瘦、血糖升高、血脂异常等。
6.生殖系统症状：如月经不调、性欲减退、阳痿、早泄等。
7.心理症状：如情绪低落、焦虑、烦躁、易怒等。
8.其他症状：如脱发、皮肤干燥、关节疼痛等。
如果出现以上症状，建议及时就医，进行全面的身体检查和评估，以确定是否存在亚健康状态，并采取相应的措施进行调整和治疗。同时，保持良好的生活习惯，如合理饮食、适量运动、充足睡眠、减少压力等，也有助于改善亚健康状态。