手脚乏力没劲可能由多种原因引起，以下是一些常见的因素：
1.缺乏运动：长时间不活动或缺乏体育锻炼可能导致肌肉无力和疲劳。
2.营养不良：饮食不均衡、缺乏某些营养素（如钾、镁、铁等）可能影响神经和肌肉功能。
3.睡眠不足：长期睡眠不足或质量差可能影响身体的能量水平和代谢功能。
4.情绪问题：焦虑、抑郁等情绪问题可能导致身体感觉疲劳和无力。
5.慢性疾病：某些慢性疾病，如糖尿病、贫血、甲状腺功能减退等，可能引起手脚乏力。
6.药物副作用：某些药物的副作用可能导致手脚乏力。
7.神经系统问题：神经损伤、神经炎、多发性硬化等神经系统疾病可能影响手脚的功能。
8.肌肉疾病：肌肉营养不良、重症肌无力等肌肉疾病也可能导致手脚乏力。
9.其他因素：过度劳累、中暑、脱水、中毒等也可能引起手脚乏力。
如果手脚乏力持续时间较长或伴随其他症状，如疼痛、麻木、肿胀、呼吸困难等，应及时就医，进行详细的身体检查和评估，以确定具体原因并采取相应的治疗措施。同时，保持健康的生活方式，包括均衡饮食、适量运动、充足睡眠、减轻压力等，有助于预防和缓解手脚乏力的问题。