上眼皮水肿的消除方法主要有以下几种：
1.冷敷：用冰袋或冷毛巾敷在眼睛上，每次15-20分钟，每天数次。冷敷可以收缩血管，减轻肿胀。
2.热敷：用热毛巾敷在眼睛上，每次15-20分钟，每天数次。热敷可以促进血液循环，缓解肿胀。
3.按摩：用手指轻轻按摩上眼皮，从内眼角向外眼角方向按摩，每天数次。按摩可以促进血液循环，缓解肿胀。
4.垫高枕头：睡觉时垫高枕头，让头部高于心脏，有助于减少眼部水肿。
5.饮食调整：少吃盐和辛辣食物，多吃水果和蔬菜，有助于减少眼部水肿。
6.治疗原发病：如果上眼皮水肿是由于某些疾病引起的，如肾脏疾病、心脏疾病等，需要积极治疗原发病，才能从根本上消除水肿。
需要注意的是，如果上眼皮水肿持续时间较长或伴有其他症状，如疼痛、瘙痒、视力模糊等，应及时就医，以便明确病因并进行治疗。