得了带状疱疹，在饮食方面需要注意以下几点：
1.多吃蔬菜水果：蔬菜和水果富含维生素、矿物质和膳食纤维，有助于提高免疫力，促进恢复。建议选择富含维生素C和维生素E的食物，如橙子、柠檬、草莓、猕猴桃、杏仁、榛子等。
2.增加优质蛋白质摄入：优质蛋白质有助于维持身体组织的修复和更新，可选择鱼、虾、瘦肉、蛋类、奶类等食物。
3.避免辛辣刺激性食物：如辣椒、花椒、姜、蒜等，以免加重疼痛和瘙痒感。
4.避免发物：如海鲜、羊肉、狗肉等，以免加重病情。
5.多喝水：保持充足的水分摄入，有助于防止脱水和促进毒素排出。
总之，带状疱疹患者在饮食方面需要注意营养均衡，多吃蔬菜水果，避免辛辣刺激性食物和发物，多喝水，有助于提高免疫力，促进恢复。
需要注意的是，对于老年人、免疫功能低下者、孕妇等特殊人群，带状疱疹可能会引起更严重的并发症，如眼部感染、脑炎等，因此需要及时就医，遵医嘱进行治疗。同时，带状疱疹具有传染性，患者应避免与他人密切接触，尤其是孕妇、儿童和免疫力低下者。