胃胀疼、打嗝、恶心可能由以下原因引起：
1.饮食因素：暴饮暴食、食用过多产气食物（如豆类、红薯等）、大量饮酒或服用某些药物（如阿司匹林、布洛芬等），可能导致胃胀疼、打嗝、恶心。
2.胃部疾病：如胃炎、胃溃疡、胃食管反流病等，可引起胃酸反流，刺激食管和胃黏膜，导致胃胀疼、打嗝、恶心等症状。
3.肠道疾病：如肠梗阻、肠痉挛、肠炎等，可导致肠道积气、蠕动减慢，引起胃胀疼、打嗝、恶心。
4.肝胆疾病：如胆囊炎、胆结石等，可影响胆汁的分泌和排泄，导致消化不良，出现胃胀疼、打嗝、恶心等症状。
5.其他：如心脏疾病、胰腺疾病、甲状腺功能减退等，也可能出现类似症状。
针对以上原因，可以采取以下措施缓解症状：
1.调整饮食：避免暴饮暴食，少吃产气食物，避免饮酒和服用某些药物。
2.注意休息：保持良好的睡眠和休息，避免过度劳累。
3.药物治疗：如果症状严重，可以服用一些药物，如胃黏膜保护剂、促胃肠动力药、助消化药等。具体药物应在医生的指导下使用。
4.就医检查：如果症状持续不缓解或伴有其他症状，如发热、呕吐、黑便等，应及时就医，进行相关检查，明确病因，以便进行针对性治疗。
此外，对于胃胀疼、打嗝、恶心的患者，还应注意以下几点：
1.保持心情愉悦，避免紧张、焦虑等不良情绪。
2.避免长时间久坐，适当进行运动，如散步、慢跑等。
3.注意保暖，避免腹部受凉。
需要注意的是，以上内容仅供参考，如果症状持续不缓解或加重，建议及时就医，明确诊断，以免延误病情。