脾虚肾寒的症状主要包括以下几个方面：
1.消化系统症状：脾虚肾寒可能导致消化不良、食欲不振、腹胀、腹泻等症状。这是因为脾主运化，脾虚会影响食物的消化和吸收；肾主水液代谢，肾寒会导致水湿内停。
2.腰膝酸软：肾主骨，脾虚肾寒会导致腰膝酸软、疼痛等症状。这是因为肾气虚衰，不能充养腰脊。
3.四肢不温：脾主四肢，脾虚肾寒会导致四肢不温、畏寒怕冷等症状。这是因为脾肾阳虚，不能温煦四肢。
4.面色苍白：脾虚肾寒会导致面色苍白、无光泽等症状。这是因为脾肾阳虚，气血生化不足。
5.夜尿频多：肾主水，脾虚肾寒会导致夜尿频多、遗尿等症状。这是因为肾气虚衰，膀胱失约。
6.女性宫寒：脾虚肾寒会导致女性宫寒、痛经、月经不调等症状。这是因为肾阳不足，不能温煦子宫。
脾虚肾寒对身体的影响较大，可能会导致身体免疫力下降，容易生病；还可能会影响女性的生育能力。因此，需要及时进行调理。以下是一些调理方法：
1.饮食调理：多吃一些具有健脾补肾作用的食物，如山药、芡实、核桃、羊肉等。避免食用生冷、寒凉的食物，如西瓜、梨、冰淇淋等。
2.运动调理：适当进行体育锻炼，如散步、慢跑、太极拳等。运动可以促进血液循环，增强体质。
3.中医调理：可以通过中医的方法进行调理，如艾灸、拔罐、按摩等。艾灸可以温通经络，散寒止痛；拔罐可以活血化瘀，祛湿散寒；按摩可以促进血液循环，缓解疲劳。
4.药物调理：可以服用一些具有健脾补肾作用的药物，如参苓白术散、金匮肾气丸等。但是，需要在医生的指导下使用药物。
总之，脾虚肾寒需要及时进行调理，避免病情加重。在调理过程中，需要注意饮食、运动、中医调理和药物调理等方面的综合调理。同时，需要保持良好的心态，避免过度劳累和精神紧张。