女生长胡子的原因主要有以下几点：
1.遗传因素：如果家族中有长胡子的遗传基因，那么女生也可能会出现这种情况。
2.内分泌失调：内分泌失调是导致女生长胡子的常见原因之一。例如，多囊卵巢综合征、肾上腺皮质增生等疾病会导致雄激素水平升高，从而刺激毛发生长。此外，长期服用某些药物（如糖皮质激素）也可能导致内分泌失调，引起多毛症。
3.雄激素水平过高：除了疾病因素外，一些生活方式也可能导致雄激素水平过高，从而刺激毛发生长。例如，长期高糖、高脂肪饮食，缺乏运动，压力过大等都可能影响内分泌系统，导致雄激素水平升高。
4.其他因素：某些药物、化妆品、环境污染等也可能对内分泌系统产生影响，导致多毛症。
如果女生发现自己长了胡子，可以采取以下措施：
1.就医检查：如果长胡子的情况比较严重，或者伴有其他症状（如月经不调、痤疮等），建议及时就医，进行相关检查，以确定病因。
2.调整生活方式：保持健康的生活方式对于调节内分泌系统非常重要。建议女生注意饮食均衡，多吃蔬菜水果，少吃高糖、高脂肪食物；适量运动，保持良好的心态；避免使用含有激素的化妆品和药物。
3.治疗疾病：如果长胡子是由于某种疾病引起的，那么需要针对病因进行治疗。例如，多囊卵巢综合征患者可能需要服用药物调节激素水平；肾上腺皮质增生患者可能需要手术治疗。
4.激光脱毛：对于一些严重的多毛症患者，可以考虑激光脱毛等方法来去除多余的毛发。
需要注意的是，每个人的情况都不同，如果对长胡子的问题感到担忧或困惑，建议及时咨询医生，以便获得更专业的建议和治疗。