颈椎病引起的头痛是由于颈椎病变刺激、压迫椎动脉周围的交感神经丛或颈部其他交感神经，致使椎—基底动脉系统或颅内外动脉舒缩障碍而产生的。以下是一些可以缓解颈椎病引起的头痛的方法：
1.纠正不良姿势：保持良好的坐姿或站姿，避免长时间低头或仰头。使用电脑时，应将显示器与眼睛保持水平高度，避免颈部过度弯曲。
2.进行颈部伸展运动：每天进行颈部伸展运动，可缓解颈部肌肉紧张，改善血液循环。例如，缓慢转动头部、向左右侧屈颈部、伸展颈部等。
3.热敷：用热毛巾或热水袋敷在颈部，每次20-30分钟，可缓解颈部肌肉紧张，减轻疼痛。
4.按摩：轻轻按摩颈部肌肉，可缓解肌肉紧张，促进血液循环。但按摩时应注意力度，避免加重疼痛。
5.药物治疗：如果头痛较严重，可在医生的指导下使用止痛药、肌肉松弛剂等药物。
6.物理治疗：如牵引、电疗、超声疗法等，可缓解颈部肌肉紧张，改善血液循环。
7.手术治疗：如果颈椎病较为严重，保守治疗无效，可考虑手术治疗。
需要注意的是，颈椎病引起的头痛可能与其他疾病引起的头痛混淆，因此，如果头痛持续不缓解或伴有其他症状，应及时就医，明确诊断，以免延误病情。