引起膝盖一弯一直就疼的原因有很多，常见的有以下几种：
1.运动损伤：如果近期进行了剧烈的运动或运动不当，可能导致膝盖周围的肌肉、韧带或半月板等组织受损，从而引起疼痛。
2.关节炎：骨关节炎、类风湿关节炎等关节炎性疾病可导致膝盖疼痛、肿胀、僵硬等症状。
3.半月板损伤：半月板是位于膝关节内部的软骨结构，损伤后可能引起疼痛、卡顿等症状。
4.髌骨软化症：髌骨关节面的软骨软化、磨损，可导致膝盖前侧疼痛。
5.滑膜皱襞综合征：滑膜皱襞在膝关节屈伸时受到挤压或牵拉，可引起疼痛。
6.其他原因：膝关节感染、肿瘤、代谢性疾病等也可能导致膝盖疼痛。
针对不同原因引起的膝盖疼痛，治疗方法也有所不同。以下是一些常见的治疗方法：
1.休息：避免过度使用膝盖，减少膝盖的负担。
2.物理治疗：包括热敷、冷敷、按摩、电疗等，可以缓解疼痛、消肿。
3.药物治疗：根据疼痛的严重程度，可以使用非甾体类抗炎药、镇痛药等缓解症状。
4.注射治疗：对于严重的疼痛或炎症，可以进行局部注射治疗。
5.手术治疗：如果保守治疗无效，可能需要考虑手术治疗，如半月板修复或切除术、关节镜手术等。
如果膝盖疼痛持续不缓解或伴有其他症状，如肿胀、畸形、活动受限等，建议及时就医，进行详细的检查和诊断，以便制定个性化的治疗方案。同时，在日常生活中，要注意保持良好的姿势，避免长时间下蹲、跪着或过度劳累，适当进行体育锻炼，增强膝关节的稳定性。