献血一般不会对身体健康造成危害，反而有一定的益处。
献血后，人体会通过造血器官加速造血，很快就会恢复正常水平。献血还可以降低血液黏稠度，促进血液的新陈代谢，预防心脑血管疾病的发生。此外，献血者还可以享受免费体检、优先用血等优惠政策。
当然，献血也有一些注意事项。献血者年龄应在18-55周岁之间，男性体重大于等于50千克，女性体重大于等于45千克。献血前应保证充足的睡眠，避免饮酒和服用药物。献血后应注意休息，避免剧烈运动和高空作业，针眼处应保持清洁，避免感染。
总之，献血是一种有益的行为，但需要在保证自身安全和健康的前提下进行。