目前并没有能够直接促进骨骼生长和长高个子的药物。身高主要由遗传因素和后天环境因素决定，包括营养、运动、睡眠等。
然而，以下是一些与骨骼健康和生长相关的营养素和补充剂，可能对骨骼发育有一定的帮助：
1.钙：钙是维持骨骼健康的重要营养素。摄入足够的钙可以帮助增强骨骼密度，预防骨质疏松。富含钙的食物包括乳制品、豆制品、绿叶蔬菜等。
2.维生素D：维生素D有助于钙的吸收和利用，促进骨骼生长。阳光中的紫外线可以帮助人体合成维生素D，但在某些情况下，可能需要通过食物或补充剂来补充。
3.蛋白质：蛋白质是身体生长和修复所必需的营养素。摄入足够的蛋白质可以支持骨骼和肌肉的发育。
除了营养方面，以下措施也对骨骼健康和生长有益：
1.健康的饮食：均衡的饮食对于整体健康和骨骼发育很重要，包括摄入富含维生素、矿物质和蛋白质的食物。
2.适度的运动：负重运动，如跑步、跳跃和篮球等，可以刺激骨骼生长。此外，柔韧性和平衡训练也有助于维持骨骼健康。
3.充足的睡眠：睡眠对于身体的生长和修复至关重要，包括骨骼的发育。
4.减少压力：长期的高压力状态可能影响激素水平，对骨骼健康产生不利影响。
需要注意的是，药物并不是长高个子的唯一途径，而且使用药物来促进骨骼生长可能存在一定的风险和副作用。在追求身高增长时，应该采取综合的方法，包括健康的生活方式和适当的营养摄入。
如果您对自己的身高或骨骼健康有特定的关注或担忧，建议咨询医生或专业的医疗机构。他们可以根据您的具体情况进行评估，并提供个性化的建议和指导。此外，不要过分追求身高，保持健康和积极的生活态度才是最重要的。