外阴突然长包可能是由多种原因引起的，以下是一些可能的原因和治疗方法：
1.巴氏腺囊肿：巴氏腺位于阴道口两侧，巴氏腺分泌液排出受阻时，可形成囊肿。如果囊肿感染，会导致红肿、疼痛。较小的囊肿可以通过坐浴、局部使用抗生素软膏等方法治疗；如果囊肿较大或反复发作，可能需要手术切开引流。
2.毛囊炎：外阴毛发丰富，容易滋生细菌，导致毛囊发炎。表现为毛囊红肿、疼痛。可以使用外用抗生素软膏治疗，同时保持外阴清洁。
3.疖肿：是一种单个毛囊及其周围组织的急性化脓性感染。疖肿初期表现为红肿、疼痛，随后可能会形成脓疱。治疗方法包括局部热敷、外用抗生素软膏，如有必要，也可口服抗生素。如果脓疱成熟，可切开引流。
4.痈：多个毛囊及其周围组织的急性化脓性感染，范围更大，病情更严重。痈的治疗需要使用抗生素，如有必要，可能需要切开引流。
5.尖锐湿疣：是人乳头瘤病毒（HPV）感染引起的性病，主要通过性接触传播。表现为外阴赘生物，可逐渐增大、增多。治疗方法包括物理治疗（如激光、冷冻）、外用药物（如咪喹莫特乳膏）和系统治疗（如抗病毒药物）。
6.生殖器疱疹：由单纯疱疹病毒（HSV）感染引起，主要通过性接触传播。表现为外阴水疱、溃疡，伴有疼痛。治疗方法包括抗病毒药物、止痛药物等。
7.其他原因：外阴长包还可能是脂肪瘤、皮脂腺囊肿、外阴肿瘤等原因引起。
需要注意的是，以上只是一些常见的原因和治疗方法，具体情况可能因个体差异而异。如果外阴突然长包，建议及时就医，进行详细的检查和诊断，以便确定病因并采取适当的治疗措施。同时，保持外阴清洁，避免搔抓和摩擦，有助于缓解症状和促进恢复。