眼睛里长了痘痘，可能是麦粒肿、霰粒肿、睑板腺炎等疾病引起。以下是一些建议：
1.及时就医：由于眼睛是敏感的器官，自行处理可能会导致感染扩散或其他并发症。因此，应尽快就诊，以便获得正确的诊断和治疗。
2.遵循医生的建议：医生会根据具体情况给出治疗方案，可能包括使用抗生素眼药水、热敷、手术等。请务必按照医生的指示使用药物和进行治疗。
3.注意眼部卫生：保持眼部清洁，避免用手揉搓眼睛。洗脸时使用温水，避免使用刺激性的化妆品和护肤品。
4.避免过度用眼：长时间使用电子设备或阅读可能会加重眼部疲劳，应适当休息，避免过度用眼。
5.注意饮食：保持均衡的饮食，摄入富含维生素和矿物质的食物，有助于提高免疫力。
6.跟踪病情：密切关注眼部症状的变化，如果症状加重、出现新的症状或视力受到影响，应及时复诊。
需要注意的是，对于儿童、孕妇、糖尿病患者等特殊人群，眼部问题可能需要特殊的关注和处理。在这些情况下，应在医生的指导下进行治疗。
此外，如果痘痘持续不愈、疼痛加剧或出现其他异常症状，应及时复诊，以便排除其他潜在的眼部疾病。同时，定期进行眼部检查也是预防眼部问题的重要措施。