经常做噩梦可能与以下因素有关：
1.心理因素：第一次同房可能会带来紧张、焦虑、兴奋等情绪，这些情绪可能会影响睡眠，导致噩梦的发生。此外，长期的心理压力、抑郁、创伤后应激障碍等心理问题也可能导致噩梦。
2.生理因素：某些健康问题可能会影响睡眠，导致噩梦。例如，呼吸问题、睡眠呼吸暂停、周期性肢体运动障碍等可能会干扰睡眠，导致噩梦。某些药物的副作用也可能导致噩梦。
3.环境因素：睡眠环境的不适宜，如噪音、光线、温度等，也可能导致噩梦的发生。此外，睡前使用电子设备、过度疲劳、饮酒等也可能影响睡眠质量。
4.生活方式：不健康的生活方式，如不规律的作息时间、缺乏运动、饮食不健康等，也可能导致噩梦的发生。
5.其他因素：某些文化和宗教信仰认为，噩梦可能是超自然力量的作用或预示着某种不祥之兆。
如果经常做噩梦，影响了睡眠质量和日常生活，建议及时就医。医生可能会进行身体检查和心理评估，以确定具体的原因，并给予相应的治疗建议。此外，以下方法也可能有助于缓解噩梦：
1.放松技巧：学习放松技巧，如深呼吸、冥想、渐进性肌肉松弛等，可以帮助减轻压力和焦虑，改善睡眠质量。
2.规律作息：保持规律的作息时间，每天尽量在相同的时间上床睡觉和起床。
3.改善睡眠环境：保持睡眠环境的安静、黑暗和凉爽，使用舒适的床垫和枕头。
4.限制刺激物：睡前避免使用电子设备、过度进食或饮酒等。
5.记录梦境：记录梦境可以帮助你更好地了解自己的内心世界，并找到可能导致噩梦的原因。
6.寻求支持：与家人和朋友分享你的感受，或寻求专业心理咨询的帮助。
需要注意的是，对于某些人群，如孕妇、患有睡眠呼吸暂停等疾病的人、正在服用某些药物的人等，做噩梦的原因可能会有所不同。因此，在采取任何措施之前，最好咨询医生的建议。