两手发麻可能是由多种原因引起的，以下是一些常见的原因和建议：
1.神经受压：当颈椎间盘突出、肘管综合征、腕管综合征等疾病压迫周围神经时，可能会导致两手发麻。
颈椎间盘突出：颈椎间盘发生退行性改变，可能会压迫神经根，导致上肢麻木、无力等症状。
肘管综合征：肘管内的尺神经受压，可出现小指和环指麻木、刺痛，手部肌肉无力等症状。
腕管综合征：正中神经在腕管内受压，会出现拇指、食指、中指麻木、疼痛，夜间或清晨症状加重。
2.糖尿病周围神经病变：长期糖尿病患者可能会出现周围神经病变，导致手脚麻木。
3.脑血管疾病：脑梗死、脑出血等脑血管疾病也可能引起单侧或双侧上肢麻木。
4.胸廓出口综合征：胸廓出口综合征是胸廓出口内的臂丛神经和锁骨下动、静脉受压而产生的一系列症状和体征，可导致上肢麻木、无力。
5.其他原因：营养不良、中毒、药物副作用、自身免疫性疾病等也可能导致两手发麻。
如果出现两手发麻的症状，建议及时就医，进行相关检查，如颈椎X线、CT、磁共振成像（MRI）、血糖、血脂、脑血管检查等，以明确病因，并采取相应的治疗措施。
在日常生活中，应注意保持正确的姿势，避免长时间低头、伏案工作；避免过度使用手部，尤其是长时间使用手机、电脑等；注意手部保暖，避免受寒；合理饮食，控制血糖、血脂等。
总之，两手发麻可能是多种疾病的症状，需要根据具体情况进行诊断和治疗。如果症状持续不缓解或加重，应及时就医。