根据文章内容，咽喉总感觉有东西堵着，可能是以下原因导致的：
1.咽部疾病：
慢性咽炎：咽部黏膜、黏膜下及淋巴组织的弥漫性炎症，多因急性咽炎反复发作或治疗不彻底，以及邻近器官病灶刺激如鼻窦炎、扁桃体炎等引起。
咽部异物：进食时误咽异物，或因咽部受到鱼刺、骨刺等损伤后，发生感染，出现咽部异物感。
咽部肿瘤：如扁桃体肥大、腺样体肥大、咽部乳头状瘤、喉癌等，可导致咽部堵塞感。
2.喉部疾病：
慢性喉炎：喉部黏膜的慢性炎症，常因发声过度、长期吸入有害气体或粉尘、急性喉炎反复发作等引起。
喉部异物：较小的喉部异物可无明显症状，较大的异物可导致喉部堵塞感、呼吸困难等。
喉部肿瘤：如声带息肉、声带小结、喉癌等，可引起声音嘶哑、喉部堵塞感等症状。
3.其他原因：
胃食管反流病：胃酸反流刺激咽喉部，可导致咽部异物感、堵塞感。
精神因素：如焦虑、抑郁等，可引起咽部异物感，多为功能性症状。
治疗方法：
1.病因治疗：针对病因进行治疗，如治疗咽炎、反流性食管炎等。
2.对症治疗：
咽部异物感明显者，可使用含片、漱口水等缓解症状。
胃食管反流病患者，可使用抑酸药、促胃肠动力药等治疗。
焦虑、抑郁患者，需进行心理疏导或药物治疗。
3.其他治疗方法：
物理治疗：如超短波透热疗法、药物离子导入疗法等。
手术治疗：适用于咽部肿瘤等疾病。
需要注意的是，咽喉总感觉有东西堵着可能是多种疾病的症状，建议及时就医，明确诊断后进行针对性治疗。同时，应保持良好的生活习惯，避免过度用嗓，避免吸烟、饮酒等。