一、病因
岔气又称急性胸肋痛，造成岔气的原因主要有：
1.剧烈活动之前，准备活动不够或未做准备活动。
2.长期没有参加体育活动或天气过冷，大量出汗。
3.身体活动需氧量增加，而呼吸循环系统却未能满足机体的需要。
4.胸部受到外力挤压。
二、岔气导致的症状
岔气时，呼吸肌痉挛，刺激呼吸肌里的感受器，而产生疼痛。人体最主要的呼吸肌是肋间肌和膈肌，当肋间肌痉挛时，胸部两侧就会发痛。当膈肌痉挛时，疼痛就会发生在左右肋下。
三、岔气的治疗方法
1.及时做深呼吸，然后憋气，握拳由上到下捶打胸腔左右两侧，再缓缓做深长呼气；或在深吸气后，请别人握拳自上而下捶击胸背；或躺在床上垫子上反复滚动，使疼痛慢慢消失。
2.点按内关穴、合谷穴、足三里穴。
3.擦活络油，用拇指在痛点处轻揉按摩，并配合局部热敷，症状会逐渐缓解。
四、总结
岔气是一种常见的病症，通常是由于剧烈运动或姿势不当引起的。如果出现岔气的症状，可以通过深呼吸、按摩、热敷等方法缓解。如果疼痛持续不减或加重，应及时就医。