判断是否有月子病可从症状表现入手，若产后出现关节疼痛、怕风怕冷、头痛、身体乏力等不适且持续不缓解，就需考虑月子病可能。
一、关节疼痛情况
产后若关节频繁疼痛，尤其在受凉、劳累后加重，且持续时间较长，可能是月子病表现。这是因为月子期身体虚弱，关节周围组织恢复不佳，易受外界因素影响出现疼痛。
二、怕风怕冷状况
产后明显怕风怕冷，穿再多衣物仍感觉寒冷，且这种怕冷情况超出正常产后身体恢复期表现，要警惕月子病。此时身体阳气恢复受影响，对外界寒冷抵御能力下降。
三、头痛表现
产后经常出现头痛，休息后无明显改善，可能与月子期身体调理不当有关，这也是月子病可能的信号，月子期身体虚弱，头部易受风寒等侵袭引发头痛。
四、身体乏力情形
产后长时间身体乏力，经休息等无法有效缓解，影响正常生活和产后恢复，需考虑月子病。产后身体本应逐渐恢复，若持续乏力可能是月子期气血恢复不良等导致。
特殊人群方面，产妇本身身体基础不同，若本身体质虚弱，产后更易出现月子病相关症状，需格外留意自身身体变化；高龄产妇身体机能相对较弱，产后恢复慢，出现月子病相关表现时要及时关注和排查。