子宫上有小肌瘤，不用过于担忧，因为大多数小肌瘤并无明显症状，通常是在体检或因其他疾病做妇科检查时偶然发现。以下是一些应对建议：
1.定期复查：如果肌瘤较小，没有引起任何症状，医生可能会建议定期复查超声，以监测肌瘤的生长情况。一般来说，每3~6个月复查一次即可。
2.调整生活方式：保持健康的生活方式有助于控制肌瘤的生长。建议均衡饮食、适量运动、避免过度肥胖，同时要保持心情愉悦，避免长期的精神紧张和焦虑。
3.药物治疗：如果肌瘤引起了月经过多、贫血等症状，医生可能会建议使用药物进行治疗。常用的药物包括止血药、雄激素类药物等。
4.手术治疗：如果肌瘤较大、引起明显症状，或保守治疗无效，可能需要手术治疗。手术方式包括子宫肌瘤剔除术、子宫切除术等。具体的手术方式需要根据患者的年龄、生育要求、肌瘤大小和位置等因素来决定。
需要注意的是，以上建议仅供参考，具体的治疗方案应根据个人情况在医生的指导下制定。如果对子宫肌瘤有任何疑问，应及时咨询医生，以便获得更专业的建议和指导。