产妇乳房硬块通常是由于乳腺管堵塞或乳腺炎引起的，可以通过以下方法消除：
1.频繁哺乳：让宝宝频繁吸吮乳房，有助于疏通乳腺管，排出乳汁，缓解硬块。
2.按摩乳房：用手轻轻按摩乳房，从硬块处向乳头方向按摩，有助于促进血液循环，缓解硬块。
3.使用热敷：用热毛巾或热水袋热敷乳房，每次15-20分钟，每天3-4次，有助于缓解硬块。
4.服用药物：如果硬块严重，可以在医生的指导下服用一些药物，如抗生素、退烧药等。
5.就医治疗：如果硬块持续不消失或伴有发热、疼痛等症状，应及时就医，进行进一步的检查和治疗。
需要注意的是，产妇在哺乳期间应注意保持乳房清洁，避免感染。同时，应注意饮食清淡，避免食用辛辣、刺激性食物。如果硬块无法消除或出现其他异常情况，应及时就医，以免延误病情。