耳机带着耳朵疼，可能是以下原因引起：
1.耳机不合适：耳机尺寸不合适或材质过硬，长时间佩戴会压迫耳道和耳廓，导致疼痛。
2.佩戴时间过长：长时间佩戴耳机，尤其是在高强度音量下，会使耳朵处于持续的刺激状态，引起疼痛。
3.耳道感染：耳道感染、湿疹等疾病，会导致耳道肿胀、瘙痒，佩戴耳机时会加重这些症状，引起疼痛。
4.个体差异：每个人的耳朵形状和敏感度不同，有些人可能更容易对耳机产生不适。
针对以上原因，可以采取以下措施缓解疼痛：
1.选择合适的耳机：选择尺寸合适、材质柔软的耳机，避免选择过大或过硬的耳机。
2.控制佩戴时间：尽量控制佩戴耳机的时间，每隔一段时间取下耳机，让耳朵休息一下。
3.保持耳道清洁：保持耳道清洁，避免耳道感染和湿疹等疾病的发生。
4.调整音量：调低耳机音量，避免长时间处于高强度音量环境下。
5.寻求医生帮助：如果疼痛持续时间较长或伴有其他症状，如听力下降、耳鸣等，应及时寻求医生帮助，进行进一步的检查和治疗。
此外，对于儿童、老年人等特殊人群，由于他们的耳道和听力系统较为敏感，更应该注意耳机的使用。在使用耳机时，应选择合适的音量和佩戴时间，并定期检查耳道健康。如果出现不适，应及时停止使用耳机，并咨询医生的建议。