舌下青筋血瘀可能是由多种原因引起的，如气滞血瘀、寒凝血瘀、气虚血瘀等。以下是一些调养舌下青筋血瘀的方法：
1.饮食调养：
多吃一些具有活血化瘀作用的食物，如山楂、黑木耳、洋葱、大蒜、青葱、韭菜、桂皮、生姜等。
少吃寒凉、油腻、辛辣等刺激性食物，以免加重血瘀症状。
2.生活调养：
保持心情舒畅，避免紧张、焦虑、愤怒等不良情绪的刺激。
适量运动，如散步、慢跑、太极拳、瑜伽等，可以促进血液循环，改善血瘀症状。
注意保暖，避免寒冷刺激，尤其是舌下部位。
3.中医调养：
按摩：可以按摩舌下的穴位，如廉泉穴、金津穴、玉液穴等，以促进血液循环，缓解血瘀症状。
中药调理：可以服用一些活血化瘀的中药，如丹参、红花、桃仁、赤芍等。
针灸：可以通过针灸舌下的穴位，如廉泉穴、金津穴、玉液穴等，以促进血液循环，缓解血瘀症状。
4.就医治疗：
如果舌下青筋血瘀症状严重，建议及时就医，进行相关检查和治疗。
医生可能会根据具体情况，采用药物治疗、手术治疗等方法。
需要注意的是，舌下青筋血瘀的调养方法需要根据个人情况进行选择，同时，在调养过程中，应注意观察症状的变化，如果症状加重或出现其他不适，应及时就医。