抽烟对精子质量的影响较大，具体原因如下：
1.香烟中的有害成分：抽烟会吸入尼古丁、一氧化碳、多环芳烃等多种有害成分。这些物质可以进入血液循环，随血液流动到达睾丸，对睾丸生精细胞产生毒性作用，影响精子的生成和发育。
2.影响精子活力：抽烟会使精子的活力下降，使精子的游动速度减慢，从而降低受孕的几率。
3.导致精子畸形：抽烟还会增加精子畸形的发生率，使精子的形态异常，影响精子的受精能力。
4.影响受孕几率：长期抽烟会对男性的生殖系统造成损害，导致受孕几率降低，甚至引起不育症。
因此，为了保护精子质量，建议男性尽量避免抽烟，同时保持健康的生活方式，如均衡饮食、适量运动、避免熬夜等。如果有生育需求，建议提前戒烟，并进行相关的检查和治疗。