肚子硬不一定是怀孕了，以下是一些可能导致肚子硬的原因：
1.腹部脂肪堆积：当腹部脂肪过多时，可能会使腹部看起来较硬。
2.腹肌紧张：剧烈运动、长时间保持同一姿势或腹部肌肉疲劳时，可能导致腹肌紧张，使肚子变硬。
3.肠胃问题：消化不良、便秘、肠痉挛等肠胃问题可能引起腹部胀气，导致肚子硬。
4.腹部肿块：腹部可能出现肿块，如肿瘤、疝气等，也会导致肚子硬。
5.其他：膀胱炎、盆腔炎等也可能引起腹部不适。
如果怀疑自己怀孕，可以通过以下方法进行检测：
1.验孕棒或早孕试纸：月经推迟一周后，可自行购买验孕棒或早孕试纸进行检测。
2.医院检查：如验孕棒或早孕试纸检测结果为阳性，建议及时到医院进行进一步检查，如血HCG检测、B超检查等，以明确是否怀孕。
需要注意的是，以上方法只能作为初步判断，最终确诊需要依靠医院的检查结果。如果肚子硬的同时伴有其他症状，如腹痛、恶心、呕吐、阴道流血等，应及时就医，以便明确原因并进行相应的治疗。此外，如果没有怀孕计划，在同房时应采取有效的避孕措施，以避免意外怀孕。