运动时出现胸闷、气短和呼吸困难，可能与以下原因有关：
1.心脏问题：心脏疾病如心肌缺血、心律失常等可能导致运动时心肌供氧不足，引起胸闷、气短和呼吸困难。此外，心脏瓣膜疾病、心肌病等也可能影响心脏的功能。
2.肺部问题：肺部疾病如哮喘、慢性阻塞性肺疾病（COPD）、肺炎等可导致气道狭窄、肺部弹性下降，影响呼吸功能，引起运动时的呼吸困难。
3.贫血：贫血会使血液携氧能力下降，导致身体各组织器官缺氧，从而引起运动时的胸闷、气短等症状。
4.代谢问题：低血糖、甲状腺功能亢进等代谢性疾病可能影响能量供应和代谢产物的清除，导致运动时不适。
5.心脏神经官能症：这是一种功能性心脏疾病，患者可能会出现类似心脏疾病的症状，但检查结果正常。心理因素如焦虑、紧张等可能在其中起作用。
6.缺乏运动：长期缺乏运动可能导致心肺功能下降，使运动时更容易出现胸闷、气短和呼吸困难。
7.其他因素：高强度运动、高温环境、过度通气等也可能引起运动时的呼吸急促。
如果在运动时经常出现胸闷、气短和呼吸困难，或症状较为严重，影响到日常生活，建议及时就医，进行全面的身体检查，包括心电图、心脏超声、肺功能检查、血常规等，以确定具体原因，并采取相应的治疗措施。同时，保持健康的生活方式，如均衡饮食、适量运动、避免吸烟等，有助于预防和改善这些症状。
在医生的指导下，可以考虑以下治疗方法：
1.药物治疗：根据具体病因，医生可能会开具相应的药物，如扩张血管的药物、平喘药物、抗心律失常药物等。
2.氧疗：对于某些肺部疾病或心脏疾病导致的呼吸困难，氧疗可能会有所帮助。
3.生活方式调整：包括合理饮食、适量运动、保持良好的心理状态等。
4.治疗原发病：如针对贫血、甲状腺功能亢进等疾病进行治疗。
需要注意的是，每个人的情况可能不同，治疗方法应根据具体情况制定。在进行任何运动前，尤其是平时较少运动的人，应逐渐增加运动强度，避免过度劳累。如果在运动中出现不适，应立即停止运动并休息。如果症状持续不缓解或加重，应及时就医。