一、内服方法
（一）直接冲服
将适量三七粉放入杯中，加入适量温水或蜂蜜水等，搅拌均匀后直接服用。一般来说，成人每天服用量可控制在3-9克左右，分2-3次服用。对于儿童等特殊人群，需在医生指导下根据具体情况调整用量，因为儿童身体机能尚未完全发育成熟，对药物的耐受和代谢能力与成人不同。
（二）入膳服用
1.煮粥：在煮粥时，如煮小米粥、大米粥等快熟时，加入适量三七粉搅匀，继续煮至粥熟。例如煮小米三七粥，不仅能改善粥的口感，还能利用粥的温和性质，让三七粉的有效成分被人体逐步吸收。
2.炖汤：常用于炖鸡汤、排骨汤等。以炖鸡汤为例，将鸡肉等食材炖煮至半熟，再加入三七粉继续炖煮至鸡肉熟透。这样能借助汤的鲜美，使三七粉的成分更好地融入其中，便于人体摄取。但需要注意，不同体质的人在入膳服用时也有差异，比如体质虚寒者在选择入膳方式和用量时可能需要更加谨慎，因为不当的用量或方式可能会对身体造成不适。
二、外用方法
（一）外敷止血
对于小面积的外伤出血，可将三七粉直接撒布在伤口上，能起到一定的止血作用。但如果伤口较大或情况较为严重，仅用三七粉外敷可能不够，需及时就医进行更专业的处理。同时，在使用外用三七粉时，要确保伤口清洁，避免感染，不同年龄的人群在处理外伤时，儿童由于皮肤娇嫩等特点，更要注意操作的轻柔以及后续对伤口的观察，防止出现感染等并发症。
（二）外敷消肿止痛
将三七粉用醋、酒等调成糊状，外敷于跌打损伤等引起的肿痛部位，有一定的消肿止痛效果。比如因运动损伤导致局部肿痛时，可采用这种方法。但在使用过程中，要注意观察皮肤对药物的反应，若出现皮肤过敏等情况应立即停止使用。对于不同年龄的患者，皮肤的敏感度不同，儿童皮肤更为敏感，更需密切关注外敷后的皮肤状况。