经常肠痉挛可能与以下原因有关：
1.饮食因素：暴饮暴食、食用过多产气食物、大量冷饮等，可能导致肠道功能紊乱，引起肠痉挛。
2.腹部受凉：腹部暴露在冷空气中，或食用大量冷饮、寒性食物，可使胃肠道痉挛，引起腹痛。
3.肠道疾病：如肠炎、肠梗阻等，炎症或梗阻部位的肠道可能会发生痉挛。
4.其他：便秘、胃肠道激素紊乱、神经功能障碍等也可能导致肠痉挛。
针对肠痉挛，可以采取以下措施：
1.调整饮食：避免暴饮暴食，少吃产气食物和冷饮，多吃易消化的食物。
2.注意保暖：尤其是腹部，避免着凉。
3.缓解压力：保持良好的心态，避免长期紧张和焦虑。
4.适量运动：可以增强胃肠道功能，缓解肠痉挛。
5.药物治疗：如果肠痉挛症状严重，可以在医生的指导下使用解痉药，如阿托品、山莨菪碱等。
如果经常出现肠痉挛，或伴有其他症状，如恶心、呕吐、腹胀、腹泻等，建议及时就医，明确原因，并进行针对性治疗。此外，孕妇、儿童、老年人等特殊人群，如果出现肠痉挛，应及时就医，以免延误病情。