营养不良的饮食建议如下：
1.增加能量摄入：营养不良的人需要增加能量摄入，以满足身体的基本需求。可以选择高热量、高脂肪、高蛋白质的食物，如坚果、橄榄油、肉类、鱼类、蛋类、奶制品等。
2.增加蛋白质摄入：蛋白质是身体的重要组成部分，对于营养不良的人来说，增加蛋白质的摄入尤为重要。可以选择鸡肉、鱼肉、豆类、坚果等富含蛋白质的食物。
3.增加维生素和矿物质摄入：营养不良的人往往缺乏维生素和矿物质，因此需要增加这些营养素的摄入。可以选择蔬菜、水果、全谷类食物等富含维生素和矿物质的食物。
4.饮食多样化：营养不良的人需要饮食多样化，以保证摄入足够的营养素。可以选择不同种类的食物，如谷类、肉类、鱼类、蔬菜、水果等。
5.注意饮食卫生：营养不良的人需要注意饮食卫生，避免食用不洁食物，以免引起感染。
6.饮食规律：营养不良的人需要饮食规律，定时定量进食，避免过度饥饿或过度饱食。
7.适当运动：适当的运动可以促进身体的新陈代谢，提高身体的免疫力，对于营养不良的人来说，适当的运动也可以帮助恢复身体健康。