一次性消炎药吃多了可能会对身体造成不良影响，以下是一些缓解方法：
1.多喝水：多喝水可以帮助稀释药物在体内的浓度，减少药物对身体的影响。
2.注意休息：多休息可以让身体有更多的时间来代谢药物，减轻药物对身体的负担。
3.避免再次服用：不要再继续服用消炎药，以免药物在体内积累，对身体造成更大的伤害。
4.观察身体状况：密切观察身体的变化，如果出现不适症状，如恶心、呕吐、腹泻、头晕等，应及时就医。
5.就医咨询：如果症状较为严重或持续时间较长，应及时就医，医生会根据具体情况进行诊断和治疗。
需要注意的是，不同的消炎药有不同的副作用和用药要求，因此在服用消炎药时应严格按照医生的建议使用，不要自行增减药量。同时，如果有其他疾病或正在服用其他药物，也应告知医生，以免发生药物相互作用。