经常头痛后脑勺胀痛可能由多种原因引起，以下是一些常见的原因：
1.高血压：血压升高时，头部血管扩张，可能引起后脑勺胀痛。此外，还可能出现头晕、耳鸣等症状。如果有高血压家族史、肥胖、长期高盐饮食等高危因素，应定期测量血压。
2.颈椎病：颈椎间盘突出或增生可能压迫椎动脉，导致大脑供血不足，从而引起头痛、后脑勺胀痛。还可能伴有颈部疼痛、上肢麻木等症状。改变不良的颈部姿势、进行颈部保健操、物理治疗等方法可能有助于缓解症状。如果症状严重，可能需要药物治疗或手术治疗。
3.紧张性头痛：这是一种常见的头痛类型，通常由于头部、颈部肌肉持续紧张引起。可能与压力、焦虑、睡眠不足等因素有关。常见的治疗方法包括放松技巧、物理治疗、药物治疗等。
4.颅内病变：如颅内感染、肿瘤、脑血管疾病等，也可能导致头痛后脑勺胀痛。但这些情况通常还会伴有其他症状，如恶心、呕吐、视力模糊、肢体无力等。如果症状持续不缓解或加重，应及时就医，进行头颅CT或MRI等检查。
5.药物副作用：某些药物，如抗抑郁药、降压药等，可能会引起头痛后脑勺胀痛的副作用。如果怀疑是药物引起的，应咨询医生是否需要调整药物。
6.其他原因：长期使用电脑、手机等电子产品，长时间低头看书、工作等，也可能导致颈部肌肉紧张，引起头痛后脑勺胀痛。此外，气候变化、强光刺激、噪音等也可能诱发头痛。
如果经常出现头痛后脑勺胀痛的症状，建议及时就医，进行详细的检查，以确定病因，并采取相应的治疗措施。同时，应注意保持良好的生活习惯，如合理饮食、适量运动、充足睡眠等，避免长时间低头、保持正确的坐姿等，以预防头痛的发生。如果头痛症状严重影响生活质量，可在医生的指导下使用止痛药缓解症状。