哺乳期可不可以吃薏米红豆粥？

哺乳期可以吃薏米红豆粥，但需注意适量。

薏米红豆粥中的薏米性质微寒，哺乳期妈妈过量食用可能会通过乳汁影响宝宝，导致宝宝脾胃虚寒。此外，薏米中的薏苡仁油会兴奋子宫平滑肌，促使子宫收缩，可能引发流产，因此孕妇也应禁食薏米红豆粥。但红豆是一种富含营养的食物，有丰富的钾、镁、磷、锌、硒等营养元素，有滋补强壮、健脾养胃的功效，哺乳期妈妈可以食用。因此，哺乳期妈妈可以食用薏米红豆粥，但需注意适量。