牙膏去黑头并没有实际效果，且可能会对皮肤造成刺激和损伤，不建议使用。
去黑头的方法主要有以下几种：
1.清洁面膜：使用清洁面膜可以吸附毛孔中的污垢和油脂，从而减少黑头的产生。
2.黑头导出液：黑头导出液可以软化角质，帮助打开毛孔，使黑头更容易被清除。
3.粉刺针：使用粉刺针轻轻挤压黑头，但要注意正确的操作方法，避免过度刺激皮肤。
4.激光治疗：对于严重的黑头问题，激光治疗可以有效改善。
在日常生活中，还应注意以下几点来预防黑头的产生：
1.保持皮肤清洁：每天彻底清洁皮肤，去除多余的油脂和污垢。
2.定期去角质：去除老化的角质细胞，有助于减少毛孔堵塞。
3.注意饮食和作息：保持健康的饮食和规律的作息，有助于改善皮肤状况。
4.避免过度摩擦：避免使用刺激性的化妆品和护肤品，避免过度摩擦皮肤。
如果对黑头问题有疑问或需要更专业的建议，可以咨询皮肤科医生或美容师。