太阳穴附近起痘痘的原因和改善方法如下：
1.原因：
内分泌失调：太阳穴附近的皮脂腺分泌旺盛，若内分泌失调，会导致皮脂腺分泌过多的油脂，从而堵塞毛孔，引发痘痘。
压力过大：长期的压力会导致内分泌失调，使太阳穴附近的皮脂腺分泌过多的油脂，从而引发痘痘。
饮食不规律：经常食用辛辣、油腻、甜食等刺激性食物，会导致内分泌失调，使太阳穴附近的皮脂腺分泌过多的油脂，从而引发痘痘。
睡眠不足：长期睡眠不足会导致内分泌失调，使太阳穴附近的皮脂腺分泌过多的油脂，从而引发痘痘。
化妆品残留：太阳穴附近的皮肤比较敏感，若化妆品残留，会堵塞毛孔，引发痘痘。
2.改善方法：
保持良好的生活习惯：保持充足的睡眠，避免熬夜；饮食清淡，多食用新鲜的蔬菜和水果，避免食用辛辣、油腻、甜食等刺激性食物；保持心情愉悦，避免压力过大。
彻底清洁皮肤：每天彻底清洁皮肤，尤其是太阳穴附近的皮肤，避免化妆品残留。
选择合适的化妆品：选择温和、不刺激的化妆品，避免使用过于油腻的化妆品。
注意防晒：太阳穴附近的皮肤比较敏感，容易受到紫外线的伤害，因此需要注意防晒。
就医治疗：若痘痘严重，可就医治疗，在医生的指导下使用药物进行治疗。