小孩肝火旺可通过饮食、推拿、作息等方面进行调理。
1.饮食调理：
多吃清热食物：如苦瓜、绿豆、芹菜、百合等，有助于清热降火。
饮食清淡：避免食用辛辣、油腻、刺激性食物，以免加重肝火。
多吃水果：水果富含维生素和纤维素，有助于调节肝脏功能。
2.推拿调理：
清肝经：肝经位于食指末节螺纹面，家长用拇指从孩子食指指尖向指根方向直推100-300次。
揉太冲穴：太冲穴位于足背侧，第1、2跖骨结合部之前凹陷处，用拇指按揉3-5分钟。
摩腹：将手掌放在孩子腹部，顺时针按摩5分钟，以促进胃肠蠕动，帮助消化。
3.作息调理：
保证充足睡眠：让孩子养成良好的作息习惯，早睡早起，避免熬夜。
适当运动：适量的运动可以促进身体新陈代谢，有助于调节肝脏功能。
4.心理调理：
保持心情愉悦：避免孩子长时间处于紧张、焦虑、愤怒等不良情绪中，以免加重肝火。
培养兴趣爱好：让孩子参加一些有益的活动，如绘画、书法、音乐等，有助于缓解压力，调节情绪。
5.就医治疗：
如果孩子肝火旺症状严重，如出现口干舌燥、口苦口臭、眼屎多、脾气暴躁等，建议及时就医，在医生的指导下进行治疗。
医生可能会根据孩子的具体情况，开具一些中药或中成药进行调理，如龙胆泻肝丸、柴胡疏肝散等。
需要注意的是，小孩肝火旺的调理需要综合考虑饮食、作息、心理等多方面因素，同时要注意观察孩子的症状变化，如有异常应及时就医。此外，在进行推拿调理时，要注意手法轻柔，避免损伤孩子的皮肤和肌肉。