喉咙发紧梗塞感可能由多种原因引起，以下是一些常见的情况：
1.喉部疾病：喉部的炎症、感染、过敏、声带问题等都可能导致喉咙发紧梗塞感。例如，急性喉炎、喉乳头状瘤、声带炎等。
2.胃食管反流病：胃酸反流到喉部，刺激喉部黏膜，可引起喉咙发紧梗塞感。此外，还可能伴有烧心、反酸、胸痛等症状。
3.心理因素：焦虑、紧张、压力过大等心理因素可能导致喉咙发紧梗塞感，这种感觉可能与自主神经功能紊乱有关。
4.颈部疾病：颈部的肿块、淋巴结肿大、甲状腺问题等也可能压迫喉部，引起喉咙发紧梗塞感。
5.其他原因：如过敏、气道狭窄、食管痉挛等。
如果出现喉咙发紧梗塞感，建议采取以下措施：
1.保持良好的生活习惯：避免过度用嗓，戒烟戒酒，避免吃辛辣、刺激性食物。
2.调整心态：放松心情，减轻压力，避免焦虑和紧张。
3.多喝水：保持喉部湿润。
4.观察症状变化：如果症状持续不缓解或加重，或伴有其他症状，如发热、咳嗽、呼吸困难等，应及时就医。
5.就医检查：医生可能会进行喉镜、胃镜、颈部超声等检查，以明确病因。
在就医时，应详细告知医生症状的特点、持续时间、加重或缓解因素等，以便医生做出准确的诊断和治疗。同时，根据具体病因，医生可能会给予相应的治疗，如药物治疗、手术治疗或其他治疗方法。此外，如果是心理因素引起的，可能需要心理治疗或咨询。