一般来说，月经结束后8天左右是排卵期，但具体时间因人而异。
女性的排卵日期一般在下次月经来潮前的14天左右。卵子自卵巢排出后在输卵管内能生存1～2天，以等待受精；男子的精子在女子的生殖道内可维持2～3天受精能力，故在卵子排出的前后几天里性交容易受孕。为了保险起见，我们将排卵日的前5天和后4天，连同排卵日在内共10天称为排卵期。其余除月经期以外的时间称为安全期。
需要注意的是，安全期并非绝对安全，因为女性的排卵日期可能会受到环境、情绪、身体健康状况等因素的影响而发生变化。如果没有备孕计划，建议在性生活中采取有效的避孕措施，以避免意外怀孕。如果有备孕计划，可以通过测量基础体温、使用排卵试纸、B超监测等方法来确定排卵期，以提高受孕几率。
总之，排卵期的计算是基于一般情况的，对于月经周期不规律的女性，建议咨询医生或使用其他方法来确定排卵期。同时，保持健康的生活方式，如均衡饮食、适量运动、减少压力等，也有助于提高受孕几率和生育健康宝宝。