脸上过敏可以通过以下方法进行缓解：
1.找出过敏原：避免再次接触过敏原是缓解过敏症状的关键。可以通过记录饮食、使用的化妆品和护肤品、环境因素等方式，找出可能导致过敏的原因。
2.保持皮肤清洁：使用温和的洁面产品清洁面部，避免使用刺激性的化妆品和护肤品。洗脸时水温不宜过高，以免加重过敏症状。
3.使用药物治疗：可以在医生的指导下使用外用药物，如炉甘石洗剂、糖皮质激素软膏等，以缓解瘙痒和红肿症状。如果症状严重，可能需要口服抗组胺药或使用糖皮质激素进行治疗。
4.注意饮食：避免食用辛辣、油腻、刺激性食物和发物，如海鲜、牛羊肉等。多吃新鲜的蔬菜和水果，补充维生素C和水分。
5.保持良好的生活习惯：保持充足的睡眠，避免熬夜和过度劳累。适度运动，增强身体免疫力。注意皮肤保湿，避免长时间暴露在干燥的环境中。
6.就医治疗：如果过敏症状持续不缓解或加重，应及时就医。医生可能会进行进一步的检查，如过敏原检测，以确定具体的过敏原因，并制定相应的治疗方案。
需要注意的是，每个人的过敏情况不同，因此在采取以上措施之前，最好咨询医生的建议。同时，应注意避免搔抓皮肤，以免引起感染或加重症状。