屁股上长了个脓包，坐着疼，可能是疖肿、痈、肛周脓肿等疾病引起，需要及时就医，明确诊断后进行针对性治疗。以下是可能的原因和建议。
疖肿：是一种毛囊及其周围组织的急性化脓性感染，可单发或多发，疖肿未破时，疼痛明显，疖肿熟透后顶部出现黄色脓点，破溃后流出脓液，疼痛可明显缓解。疖肿较小者，可外用鱼石脂软膏、莫匹罗星软膏等药物治疗；疖肿较大者，需口服抗生素，如头孢呋辛酯、阿莫西林等，必要时需切开引流。
痈：是多个相邻毛囊及其周围组织的急性化脓性感染，可由多个疖肿融合而成，痈的范围较大，疼痛剧烈，可有发热等全身症状。痈的治疗需要使用抗生素，如青霉素、头孢菌素等，必要时需切开引流。
肛周脓肿：是肛管或直肠周围软组织内或其周围间隙内发生的急性化脓性感染，可引起局部脓肿、疼痛，脓肿破溃后可形成肛瘘。肛周脓肿需要及时手术治疗，切开引流或行根治性手术。
此外，还有其他一些疾病也可能导致屁股上长脓包并伴有疼痛，如皮脂腺囊肿感染、表皮样囊肿感染等。
建议：
避免挤压脓包，以免感染扩散。
保持局部清洁，可用温水清洗。
穿着宽松、透气的内裤，避免摩擦。
饮食清淡，避免辛辣、刺激性食物。
如脓包持续不愈或加重，应及时就医。
需要注意的是，以上内容仅供参考。如果您对症状有任何疑虑或担忧，请咨询专业医生以获得准确的诊断和治疗建议。