胎动一个小时10次是否正常，需要根据具体情况来判断。一般来说，胎动一个小时3-5次是正常的，12个小时胎动次数为30-40次以上。如果胎动过于频繁或过少，都可能提示胎儿存在问题。
以下是一些可能导致胎动异常的原因：
1.胎儿缺氧：如果胎盘功能不良、脐带绕颈、孕妇患有疾病等，都可能导致胎儿缺氧，从而引起胎动频繁。
2.孕妇情绪激动：孕妇情绪激动、紧张、劳累等，都可能刺激胎儿，导致胎动频繁。
3.胎儿宫内窘迫：如果胎儿存在先天畸形、染色体异常等问题，可能导致胎儿宫内窘迫，从而引起胎动异常。
4.其他：孕妇服用药物、外界环境刺激等，也可能导致胎动异常。
如果发现胎动异常，孕妇应及时就医，进行胎心监护、B超等检查，以确定胎儿的情况。如果胎儿存在缺氧等问题，需要及时采取措施，以保障胎儿的安全。
总之，胎动是胎儿健康的重要指标之一。孕妇应密切关注胎动情况，如有异常应及时就医。同时，孕妇应保持良好的生活习惯，注意休息，避免过度劳累和情绪激动，以保障胎儿的健康。