手指甲盖发白可能是由多种原因引起的，以下是一些常见的原因和建议：
1.贫血：当人体贫血时，指甲会变得苍白。这是因为血液中的血红蛋白负责将氧气输送到身体各个部位，如果贫血，指甲就会因缺氧而发白。
治疗方法：补充富含铁、维生素B12和叶酸的食物，如红肉、绿叶蔬菜、豆类等。如果贫血严重，可能需要服用铁剂或其他药物。
2.营养不良：缺乏某些营养素，如蛋白质、维生素或矿物质，也可能导致指甲发白。
治疗方法：保持均衡的饮食，摄入足够的蛋白质、维生素和矿物质。如果有特定的营养缺乏，可以咨询医生或营养师的建议。
3.寒冷天气或环境：在寒冷的环境中，指甲可能会因为血液循环不畅而发白。
治疗方法：注意保暖，尤其是在寒冷的天气中。经常活动手指，促进血液循环。
4.疾病：某些疾病，如系统性红斑狼疮、雷诺氏病等，可能会影响指甲的颜色和健康。
治疗方法：如果指甲发白伴随其他症状，如关节疼痛、肿胀、皮肤发紫等，应及时就医，进行相关检查和治疗。
5.真菌感染：指甲感染真菌（灰指甲）可能导致指甲发白、变厚、易碎。
治疗方法：使用抗真菌药物治疗，具体治疗方案应根据感染的严重程度和具体情况而定。在医生的指导下使用药物，并注意个人卫生，避免交叉感染。
6.其他因素：长期接触某些化学物质、指甲受伤或过度使用指甲等也可能导致指甲发白。
治疗方法：避免接触有害物质，保护指甲免受损伤。如果是指甲受伤导致的发白，需要给予指甲足够的时间来恢复。
需要注意的是，指甲发白可能是其他健康问题的信号，如果症状持续或加重，建议咨询医生进行详细的诊断和治疗。此外，保持良好的生活习惯，如均衡饮食、适当运动、充足睡眠等，有助于维持身体健康和指甲的健康。