脚上起了泡，可能是摩擦、烫伤、感染等原因引起的。以下是一些处理建议：
1.保持清洁：首先，用清水或生理盐水清洗伤口，去除表面的污垢和细菌。
2.避免感染：如果水泡较小，不需要挑破，让其自然吸收。如果水泡较大，可以用消毒过的针或剪刀挑破，放出疱液，但要注意避免撕破疱壁，以免感染。挑破后，用消毒纱布或绷带包扎，保持伤口干燥。
3.缓解疼痛：可以用冰袋或冷毛巾敷在伤口上，每次15-20分钟，每天数次，以缓解疼痛和肿胀。
4.使用药物：如果伤口疼痛明显，可以口服止痛药。如果有感染的迹象，如红肿、发热、渗出等，可以使用抗生素软膏或口服抗生素。
5.注意休息：避免长时间站立或行走，给受伤的脚足够的休息时间，有助于伤口愈合。
6.观察病情：如果伤口出现恶化，如红肿加重、疼痛加剧、发热等，应及时就医。
需要注意的是，对于糖尿病患者、免疫功能低下者、老年人等特殊人群，脚上起了泡后更容易发生感染，应及时就医，遵医嘱处理。此外，如果水泡是由于某些疾病引起的，如脚气、湿疹等，需要同时治疗原发疾病。