根据给出的信息，我们可以进行如下分析：
可能的原因：
股外侧皮神经炎：股外侧皮神经来自腰2-3神经，该神经病变可导致大腿外侧刺痛、麻木，如同针扎感。
腰椎间盘突出症：突出的椎间盘可能压迫脊神经根，引起大腿外侧疼痛，这种疼痛可能在咳嗽、打喷嚏等腹压增加时加重。
肌肉劳损：剧烈运动、长时间保持同一姿势或过度劳累可能导致大腿肌肉劳损，出现刺痛感。
其他原因：外伤、感染、血管疾病等也可能引起大腿刺痛。
解决方法：
注意休息：避免长时间站立、行走或剧烈运动，减轻大腿肌肉负担。
热敷：用热毛巾或热水袋热敷疼痛部位，促进血液循环，缓解疼痛。
按摩：轻轻按摩大腿肌肉，缓解肌肉紧张。
药物治疗：可以在医生的指导下使用非甾体类抗炎药（如布洛芬）、营养神经药物（如甲钴胺）等缓解疼痛。
物理治疗：如中频电疗、超声波治疗等，可帮助缓解疼痛。
就医诊治：如果疼痛持续不缓解或伴有其他症状，如下肢无力、麻木、大小便失禁等，应及时就医，进行详细的检查，如腰椎CT、磁共振成像（MRI）等，以明确病因，并采取相应的治疗措施。
需要注意的是，以上内容仅供参考。由于引起大腿刺痛的原因较多，且可能涉及严重的疾病，建议及时就医，进行详细的检查和诊断，以便制定个性化的治疗方案。