月经推迟不来伴有腰疼，可能是多种原因引起的，需要根据具体情况进行分析和处理。以下是一些可能的原因和建议：
1.怀孕：如果有性生活，月经推迟不来伴有腰疼，首先要考虑怀孕的可能。可以通过验孕棒或到医院进行妊娠检查来确认。
2.内分泌失调：内分泌失调是导致月经推迟的常见原因之一。例如，多囊卵巢综合征、高泌乳素血症等疾病可能会影响激素水平，导致月经紊乱和腰疼。此外，长期的压力、情绪波动、生活不规律等也可能导致内分泌失调。
3.卵巢功能早衰：卵巢功能早衰是指卵巢提前衰老，导致雌激素水平下降，从而引起月经失调。除了月经推迟不来，还可能伴有其他症状，如潮热、盗汗、情绪波动等。
4.子宫内膜异位症：子宫内膜异位症是指子宫内膜组织生长在子宫腔以外的部位，可能会导致月经不规律、痛经、腰疼等症状。
5.其他因素：子宫肌瘤、子宫腺肌症、盆腔炎等妇科疾病，以及甲状腺功能减退、肾上腺皮质功能亢进等内分泌疾病，也可能引起月经推迟不来和腰疼。
如果出现月经推迟不来伴有腰疼的情况，建议及时就医，进行相关检查，如B超、性激素六项等，以明确原因，并采取相应的治疗措施。以下是一些应对建议：
1.就医检查：及时到医院就诊，医生会根据症状和检查结果，判断原因并制定治疗方案。
2.调整生活方式：保持良好的生活习惯，如规律作息、合理饮食、适量运动等，有助于改善内分泌失调和月经紊乱。
3.治疗疾病：如果是疾病引起的月经推迟不来和腰疼，需要针对病因进行治疗。例如，多囊卵巢综合征可能需要药物治疗，子宫内膜异位症可能需要手术治疗等。
4.心理调节：长期的压力和焦虑情绪可能会加重月经失调，因此要注意心理调节，保持心情愉悦。
5.注意保暖：月经期间要注意保暖，避免腰部受寒，可使用热水袋热敷腰部缓解疼痛。
总之，月经推迟不来伴有腰疼可能是多种原因引起的，需要及时就医，明确原因，并采取相应的治疗措施。同时，要注意生活方式的调整和心理调节，保持身体健康。