一捏乳头有点疼，可能是以下原因引起：
1.生理因素
青春期乳房发育：女孩在青春期时，乳房开始发育，乳头可能会变得敏感和疼痛。
经前期综合征：在月经前，女性体内的激素水平会发生变化，可能导致乳房胀痛和乳头疼痛。
怀孕：怀孕后，乳房会为哺乳做准备，乳头可能会变得敏感和疼痛。
哺乳期：哺乳期的女性，乳头可能会因为婴儿的吸吮而感到疼痛。
性生活：性生活时，女性体内的激素水平会发生变化，乳房可能会变得敏感和疼痛。
2.病理因素
乳腺炎：乳腺炎是乳房的炎症，可能导致乳房红肿、疼痛，乳头也可能会疼痛。
乳腺增生：乳腺增生是乳房的良性疾病，可能导致乳房疼痛和乳头疼痛。
乳腺癌：乳腺癌是乳房的恶性肿瘤，早期可能没有明显症状，但乳头可能会出现凹陷、溢液、疼痛等异常。
乳头炎：乳头炎是乳头的炎症，可能导致乳头红肿、疼痛、溢液等症状。
其他：外伤、感染、乳头湿疹等也可能导致乳头疼痛。
如果乳头疼痛持续时间较长、程度较重、伴有其他症状，或者在上述生理因素之外，应及时就医，进行详细的检查和诊断，以确定病因，并采取相应的治疗措施。
此外，对于一些特殊人群，如哺乳期女性、孕妇、乳腺癌高危人群等，应更加关注乳头疼痛的情况，并定期进行乳房检查，以便早发现、早诊断、早治疗。同时，应注意保持乳房清洁，避免穿过紧的内衣，避免乳头受到刺激。如果乳头疼痛严重影响生活，可在医生的指导下使用止痛药缓解症状。