如果月经推迟没来，用验孕棒测试后显示没怀孕，可能是以下原因：
1.内分泌失调：如果长期压力过大、精神紧张或环境改变，可能会导致内分泌失调，影响月经周期。此外，多囊卵巢综合征、高泌乳素血症等疾病也可能导致内分泌紊乱，引起月经失调。
2.卵巢功能衰退：随着年龄的增长，卵巢功能逐渐衰退，雌激素水平下降，可能导致月经推迟或闭经。
3.其他因素：子宫内膜受损、宫腔粘连、甲状腺功能减退等也可能导致月经推迟。
如果月经推迟超过1周，建议及时就医，进行相关检查，如性激素六项、B超等，以明确原因，并在医生的指导下进行治疗。此外，保持良好的生活习惯，如规律作息、合理饮食、适量运动等，有助于维持月经的正常。如果有怀孕的计划，建议在备孕期间保持心情放松，注意营养均衡，及时补充叶酸。如果验孕棒测试结果不准确，或对测试结果存在疑虑，可以前往医院进行血液检测，以确诊是否怀孕。